吃肉会长胖吗(吃牛肉会长胖吗)

来自网友网信昌黎提问提问时间：2022-05-24 13:53:05阅读次数：

流言：吃肉容易长胖，所以为了健康，应当少吃或不吃肉。

真相：肉类有重要的营养，适量吃肉，对健康很有好处。

爱美之心人皆有之，控制体重成为现代人的热门话题。

减重=不能吃肉？在窈窕身姿和珍馐美味间徘徊不定？我们不妨一起看看关于肉类那些不得不说的事。

一、畜禽肉

畜肉指宰杀后的哺乳动物如猪、牛、羊等适合人类食用的部分，由于动物的肌肉常呈红色，所以我们又称它为红肉。

禽肉是我们常见家禽如鸡、鸭、鹅的肌肉及其制品。

总之，要想保证身体健康，就得注意摄入一定量的肉类，做到营养均衡。

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